Ruh sağlığı, psikolojik iyi hal veya zihinsel bir bozukluğun olmadığı düzeyi açıklar. Tatmin edici düzeyde duygusal ve davranışsal işlevlerini sürdürebilen bir kişinin durumudur. Dünya Sağlık Örgütüne göre (WHO), ruhsal sağlık, diğer özelliklerin yanında(fiziksel sağlık), öznel iyi oluş, algılanan öz yeterlik, özerklik, rekabet edebilirlik, nesiller arası bağımlılık ve kişinin entelektüel ve duygusal potansiyelini gerçekleştirebilmesin içerir. 

WHO ayrıca bir bireyin iyilik halinin, kabiliyetlerini gerçekleştirebilmesini, günlük stresle baş edebilmesini, üretken ve içinde yaşadığı toplumuna faydalı olabilmesini kapsadığını belirtmektedir. 

Dünya Ruh Sağlığı Günü, (10 Ekim) Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu'nun bir projesi olarak doğmuştur. Ruh sağlığı ve ruh hastalıklarının toplumda farkındalığını ve anlaşılırlığını artırmak amacıyla 1992 yılından bu yana her yıl 10 Ekim'de kutlanmaktadır.

Ruh sağlığı gününün amaçları şu ana başlıklarda özetlenebilir:

1.     Ruh sağlığı hastalığından muzdarip olanların sesini duyurabilmek, toplumda ruh sağlığı konusunda bilgi ve anlayışın artmasını sağlamak.

2.     Kişinin ruh sağlığını ve yaşam işlevlerini koruyup desteklemek.

3.     Psikiyatrik ve nörolojik hastalıkları önlemek.

4.     Psikiyatrik ve nörolojik hastalıkların tedavi ve bakımını geliştirmek.

Psikolojik Sağlamlığın Ruh Sağlığı Üzerine Olumlu Etkisi

Bireyin depresyon, kaygı, TSSB gibi ruh sağlığı problemleri yaşamaması ya da ruh sağlığı sorunlarını daha yönetilebilir düzeyde yaşaması psikolojik sağlamlık ile ilişkilidir. Psikolojik sağlamlık bireyi ruh sağlığı sorunlarından uzak tutan ve tampon görevi gören bir etkiye sahiptir.

Yapılan araştırmalarda; 

Psikolojik sağlamlığa sahip bireylerin depresyon, stres ve kaygı düzeylerinin düşük olduğu, 

Psikolojik sağlamlığı geliştirmeye yönelik etkinliklere katılan bireylerin ruh sağlığı problemlerinin azaldığı,

Psikolojik sağlamlığın psikolojik iyi oluşu ve öznel iyi oluşu arttırdığı sonuçları elde edilmiştir.